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每天吃坚果可以长寿吗？医生：如果吃得正确，你可能会成为高脂血症的"加速器"。"你说，如果你每天吃坚果，为什么身体还是不见好转？"李吉安说。 近年来，他深信"天天吃坚果，健康长寿"的说法，坚果几乎成了餐桌上的必备品。 张夏树医生："李先生，坚果虽然营养丰富，但并不是所有的坚果都适合无限量食用。特别是像你这样的情况，血脂高，确实需要少吃一些坚果。" ..

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花生是骨质疏松症的促进剂吗？医生：如果你不想让你的骨头变成"蜂窝"，那就少吃3种素食。在健康饮食的讨论中，花生是常见的坚果，经常被视为营养食品。 然而，近年来，一种观点逐渐出现，认为花生可能是骨质疏松症的"加速器"。 这一观点引起了广泛关注和讨论。 那么，花生真的是骨质疏松症的罪魁祸首吗？为了回答这个问题并给出科学的健康建议，本文将深入探讨...

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花生是癌症"加速器"吗？有三类人不建议吃花生。花生作为一种常见的坚果食品，因其丰富的营养价值和独特的口味而深受人们的喜爱。 不过，社会上流传着"花生是癌症‘加速器’……建议遵循以下原则：食用适量：每日食用量不宜过多，一般建议控制在一小把（30克左右）左右。选择健康的烹饪方法：尽量避免煎炸花生，可以选择……

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