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霜降了，正是吃坚果的好时节，补脾胃，价格便宜，营养丰富。用锅炖一下，很好吃。10月24日，二十四节气之一的霜冻节气，大家都能明显感受到。 随着气候变化，昼夜温差越来越大，所以饮食必须适应季节。 这是吃栗子的好季节！香软可口的味道让人吃得停不下来。 板栗被誉为"秋果之王"，富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，维生素含量是苹果的10倍以上...

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空气炸锅烘烤苹果阿米安在屋顶上的燕麦能量棒配料2个鸡蛋4把面包70克牛奶70克坚果压碎适量糖10克苹果1食谱步骤1.准备配料。图片中的燕麦缺失。 实际使用的成分是四把2.苹果切丁，添加成分，然后搅拌直到看起来像这样。 3.将硅胶纸放入空气炸锅中，180°30分钟。 4.正面是这样的，背面是微湿的。 翻转并烘烤170°15-2...

香蕉黑芝麻奶昔牛奶、水果、坚果三合一胡蜜儿【豆果食品官方认证大师】材料香蕉黑芝麻奶昔：1根香蕉、秋芝林低糖黑芝麻酱、1勺牛奶、200ml秋林黑芝麻粉装饰适量苹果坚果奶昔：1个苹果10加仑s,秋林黑芝麻粉1勺牛奶200ml​步骤1.【香蕉黑芝麻奶昔】2.皮兰将香蕉切成片3. ..