土豆加面粉蒸再炒的做法

时间：2024-11-23 10:45 阅读数：7863人阅读

炎热的夏天，丢掉油腻！三道高钾美食，助你健康消暑，享受清凉。我分享三道高钾美食——酸辣土豆丝、粉蒸豆角、白菜炒豆子。它们做法不仅简单。，它是营养和散热的完美结合。酸辣土豆丝小贴士：酸辣土豆丝以酸辣着称，醋的添加不仅提味，还能促进消化，增强食欲。土豆作为高钾食品，能有效补充夏季流失的钾，维持人体电解质平衡...

夏天一到，大鱼大肉就收起来，我经常吃三道菜，钾含量极高，营养又爽口！我来分享三道高钾菜肴——酸辣土豆丝，面粉蒸豆和白菜炒豆不仅容易制作，而且是营养和散热的完美结合。酸辣土豆丝小贴士：酸辣土豆丝以酸辣着称，醋的添加不仅提味，还能促进消化，增强食欲。土豆作为高钾食品，能有效补充夏季流失的钾，维持人体电解质平衡...

牛奶味土豆饼采用牛奶味土豆饼制成，香浓糯糯，营养丰富，味道鲜美，大人小孩都喜欢。小小家庭主料土豆泥120克牛奶40毫升鸡蛋1面粉20克黑芝麻盐少许食用油盐制作适量的步骤：1.准备土豆，切成块，蒸。2.将蒸好的土豆压成泥，加入鸡蛋，纯牛奶，适量盐，搅拌均匀。3.加入面粉，搅拌均匀。4.锅里刷上油，倒入蛋土。 ..

挪威北极鳕鱼土豆饼西洋洋717主料：挪威北极鳕鱼1个土豆1个胡萝卜40克面粉30块油2片柠檬做法步骤1.准备材料。 2.土豆和胡萝卜切片，蒸熟。 3.将解冻的鳕鱼切成小块，加入柠檬，腌制10分钟。 4.切碎鳕鱼并放在一边。 5.将蒸好的土豆和胡萝卜倒入碗中，捣碎成泥，加入切好的鳕鱼，并加入30克面粉。 ...