哪些水果含维生素c和d_哪些水果含维生素c和d

补充维生素C，这三种水果可以常吃！增强免疫力、缓解症状、保护身体~维生素真的有那么神奇吗？如何有效补充？其实不用迷信昂贵的维生素C片 ，每天吃一些富含维生素的水果，可以满足身体的需要，增强免疫系统……推荐水果3：草莓——美味又营养的"蔓越莓"草莓不仅外形美观，而且颜色鲜艳，养分丰富。 每100克果肉含约60毫克...

揭秘：哪种水果是维生素C之王？营养竞赛，找出答案！当我们讨论哪种水果含有维生素C的最高层次时，我们已经进入了一个既具有科学趣味又与日常生活密切相关的领域。 维生素C，这种被称为"抗坏血酸"的神秘分子，不仅在增强免疫系统、促进铁吸收、抗氧化等方面发挥着重要作用，也是许多水果中的重要营养素之一。 现在，让我们一起探索几种常见的水果......

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秋天到了，哪种水果是补钙之王？大家要多吃，好好吸收补钙。秋天也是各种水果上市的季节。 那么，今年秋天哪种水果是补钙之王呢？接下来，我们将为您揭晓答案。 秋天是柿子成熟的季节。 柿子不仅味甜，而且还富含钙。 柿子果肉中的钙含量可达每100克100毫克，这是其他水果无法比拟的。 此外，柿子还富含维生素和胡萝卜素等营养成分...

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谣言今天被驳斥（2024年2月19日）这些化合物将与维生素C水果发生反应，形成有毒的含砷化合物。 这种说法原则上是有道理的，但忽略了剂量。 根据砷化合物的中毒剂量计算，即使在完全反应的条件下，人体也需要同时摄入500毫克维生素和数公斤受严重污染的海鲜才有中毒风险。 如果将500毫克维生素C转化为普通水果，...