哪些水果含维c和维b_哪些水果含维c和维b

维生素C含量是苹果的10倍！这种水果可以抗衰老，保护血管，错过了就可惜了。这不仅与维生素C有关，还与猕猴桃中的其他营养成分有关，如维生素E和叶黄素。 都有助于增强免疫功能。 总之，猕猴桃虽然个头小，但功效却很大。 它不仅是日常生活中的营养水果，更是健康管家。 长期坚持食用，不仅可以使身体更加强壮，还能有效延缓衰老，将生活质量提高到更高的水平。 是的...

维生素缺乏有多可怕？专家提醒：5类人应多补充维生素C说到维生素C，很多人第一个想到的可能就是提高免疫力。 该效果也可能与柑橘水果有关。 但你知道吗？缺乏维生素不仅会导致频繁感冒，甚至可能导致严重的健康问题。 今天，我们将讨论维生素C的作用、缺乏维生素C的危险以及哪些人群需要特别注意其摄入量。 维生素C的魔力...

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秋天一定要备货！这种碱性水果千万不要错过，赶紧买30斤装干储存吧。从秋冬季开始，每年秋天都是水果丰收的季节。对于我这个水果爱好者来说，这真是一个好消息。 。 此时的水果不仅品种繁多、味道鲜美，而且价格便宜，令人赏心悦目。 尤其是碱性水果在这个季节尤为重要，因为它们富含钾、钠、镁、B族维生素、维生素C、水等营养成分。这些物质结合起来可以保湿干...