怎样可以快速祛湿气_怎样可以快速祛湿气

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天气越来越冷，如何通过食疗和按摩有效祛湿健脾，可以帮助你平均每天比夏天多睡1小时。 早睡，可避免秋寒之害，以确保气气收敛；早起，可舒肺，缓解燥热之害。 中医讲究"午睡"，子时是深夜，中午是指11-13点，这个时候午睡非常好。 那么午睡时间不宜太长，30分钟左右为宜，以免打鼾...

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湿气从何而来？温馨提示：祛湿少做这4件事，抓好4个要点。在中医智慧的海洋里，湿气被视为隐形的"健康杀手"。 它悄无声息地侵入人体，造成沉重、精神不振、皮肤油腻等一系列问题。 正如潮湿的角落容易滋生霉菌一样，人体内过多的水分也可能成为疾病的滋生地。 那么，这个麻烦的水分从何而来？又如何有效去除水分？让我们一起来揭秘……

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祛湿须知：区分热湿、寒湿、痰湿，轻松应对湿热天气！经常听到朋友讨论如何祛湿，很多人坚持"祛湿就是喝薏米水"。 看起来这将解决所有问题。 事实上，在这个季节，我...你不能告诉它'射击和潮湿在这个时候。 湿热的典型表现是口干、口苦、体质虚弱、消化不良，甚至皮肤上会出现一些小红点。 这种水分的来源通常是...

中医养生：祛湿，从日常生活开始。中医认为"湿胀满者，皆在脾"，湿引起百病。 湿气重的症状有：大便不成形、大便粘稠、次数多、体胖、头发油腻、疲倦无力、舌尖呈锯齿状。阴雨天上述症状会加重。 日常生活中哪些行为会导致湿气过盛，如何祛湿？睡眠不足。 中医认为，睡眠不足易伤脾，久坐后出现症状...

三伏天晒背是"最便宜"的养生方式？但请注意这几点！每年三伏天到来，晒背都成为人们关注的话题。有人说，晒背可以补阳气、祛湿气。 （网络截图）有人说晒日光浴可以减肥等，但也有人说她朋友中暑了！三伏天晒背有什么好处？具体怎么做？哪些人不宜晒背？我们来看看~01三伏天晒背真的能补阳除湿吗？解答 ：可以说，三伏天就是大自然的阳气……