什么水果最通大便又不伤胃

冬天吃苹果比吃苹果更好。这种可以让你大便愉快的水果现在大量上市！它可以清洁肠道、排毒……甚至解决大便干燥的问题。虽然我一直喝水，但没有效果。 这时候，你就需要这样一种食材了！它的样子像红薯，放进嘴里咀嚼，香脆可口，多汁，生津止渴，吃完后立刻变身"推便器"，帮助我们。 Getridofallthe"旧粪便"！这就是雪莲果！水果世界里的&ldq...

容易让人"大便"的水果，过年期间一定要准备2斤！很多人都会吃高脂饮食，这会明显减慢胃肠道蠕动，延长食物在肠道的停留时间，导致大便干燥 。 通过合理选择水果调整膳食纤维、增加水分摄入，可以改善节日期间的肠道健康。 2.推荐天然"泻药"水果。春节期间，不妨精心准备一些富含纤维、对肠道特别友好的水果，可以有效缓解因饮食不规律引起的症状。 ...