哪些水果含维生素b6和叶酸_哪些水果含维生素b6和叶酸

柠檬可以杀死12种癌症，比化疗强一万倍？喝柠檬水可以抗癌吗？真相来了，柠檬确实是一种营养丰富的水果。 它含有大量的柠檬酸、维生素C、柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸、维生素B6、黄酮类、钾等矿物质。 这些成分都有不同的健康益处，如抗氧化、抗炎、促进免疫等。 其中柠檬酸和维生素是柠檬中最知名的成分，它们在维护人类健康方面发挥着重要作用...

鳄梨瘦肉对决：谁是减肥世界的真正赢家？富含维生素A、蛋白质、维生素B复合物和膳食纤维等营养成分。 牛油果作为高能低糖水果，每100克含热量约160~171kcal，脂肪含量约15%。 >还含有多种抗氧化成分和矿物质，如钾、叶酸、维生素B6、维生素E、维生素C和微量元素硒。 >Leanpork（takeleanporkasanexample）：它...

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牛油果VS瘦肉，哪个更有利于减肥？维生素A、蛋白质、维生素B族、膳食纤维等营养成分。 牛油果是一种高能量低糖水果，每100克牛油果约含160至171kcal的能量，脂肪含量也较高，约为15%。 含有钾、叶酸、维生素B6、维生素E、维生素C、微量元素硒等抗氧化物质和矿物质。 瘦肉（以leanporkasan为例）：富含蛋白质，约含2...