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6种水果轻松补充水分，少吃更健康！1.荔枝作为夏季常见的水果，荔枝以其香甜的味道和丰富的营养价值赢得了很多人的喜爱。 尤其对于女性来说，荔枝不仅味道鲜美，而且还有很好的滋补作用。 不过，夏季吃荔枝仍需适量，避免摄入过多。 这是因为荔枝属于温补食品，过多食用可能会增加身体负担，促进体内水分积聚，从而...

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现在是吃水果的时候了。请记住做两件事来帮助驱走体内的水分，并使您更倾向于吃水果来满足饥饿而不是吃饭。 其实，要祛除体内的湿气，除了注意饮食外，还需要采取适当的生活习惯：那么，怎样才能有效预防像小李这样因工作压力大、饮食不规律而引起的疾病呢？ 有什么问题吗？那些容易潮湿的人不需要禁食水果，但应该适量吃并在正确的时间。 在适量品尝西瓜等冷水果时，应搭配...

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这6种水果建议少吃，容易加重体内湿气！少吃1种水果也有好处，有助于排除体内湿气，保证身体健康。 3、进入夏季后，还要注意哈密瓜，这种水果不建议多吃，虽然味道甜，营养价值高，但有些体内湿气过多的人一定要控制。 嘴。 由于哈密瓜含糖量较高，水分较多，如果经常食用，不仅会影响血糖稳定性...

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