猪脾脏的做法大全_猪脾脏的做法大全

脾虚了，人一半废了？身体有6个变化，及时补脾

脾胃不好，百病就会滋生。脾胃有四忌，养脾时尽量避免这四件事。也就是说久坐不动，会损害脾的功能，导致脾虚。 每天起床时和睡觉前可以做20到40个仰卧起坐。 这个小练习对于调动"脾气"有着强大的作用。 此外，还可以选择其他较为温和的方法，如散步、慢跑、哑铃、太极拳等，因为剧烈运动会导致大量出汗，而出汗又会消耗津液，损伤气气，加重虚寒。 4.不要让抑郁的人...

甘蔗是冬季的滋补佳品，这5种白开水搭配在一起，可以清热止咳，养肺健脾，滋补全身！可以补脾，促进营养运化，使面色红润有光泽，整个人神清气爽。 即使在寒冷中也充满活力。 4、甘蔗、百合、莲子煮水，有很好的养心安神作用。 百合润肺止咳，清心安神；莲子补脾止泻，补肾固精，养心安神。 用甘蔗熬煮，不仅能滋润身体，还能舒缓冬季因寒冷而焦躁的心。 小火...